Tout d'abord il faut savoir qu'aucun traitement à l'heure actuelle ne peut guérir la fibromyalgie. On ne peut que soulager le patient. Pour cela il existe
plusieurs approches : les médicaments, les traitements non médicamenteux (plus ou moins reconnus par la médecine) et quelques règles de vie simples.
* Les médicaments tout d'abord. Plusieurs types sont admis comme étant efficaces dans le traitement de la fibromyalgie.
- Les antalgiques (anti douleurs) légers : paracétamol, ibuprofène, aspirine)
- Ceux plus forts accessibles seulement sur ordonnance : tramadol, codéine ou dérivés.
- Les antidépresseurs à faible dose.
- Les injections de kétamine.
Il existe d'autres médicaments mais dans tous les cas il faut trouver l'équilibre entre les bienfaits et les effets secondaires. Les traitements doivent donc être à faible dose mais sur la durée.
Vous devrez dans tous les cas vous référer strictement aux conseils de votre médecin et avoir un bon contact avec lui pour pouvoir ajuster les doses. Votre pharmacien peut aussi vous donner de
précieux conseils.
* Les traitements non médicamenteux.
- La kinésithérapie semble être une très bonne approche dans le traitements de la fibromyalgie. Compresses chaudes, massages, mouvements en piscine chauffée, patchs électriques et bien d'autres
traitements peuvent être pratiqués dans un cabinet de kinésithérapie. De plus cette pratique est clairement reconnue par le monde médical.
- Tout aussi reconnu par la médecine, citons la Stimulation Magnétique Trans-crânienne qui semble apporter de bons résultats chez certains patients.
- Les mouvements pratiqués de façon douce et régulière sont aussi conseillés. On peut citer la pratique individuelle ou en groupe d'activités comme la marche, le vélo, la natation ou la
gymnastique douce (Siel Bleu)
- Certaines pratiques plus ou moins reconnues par la médecine peuvent aussi être efficaces : Qi-Gong, méthode Feldenkrais, marches pharaoniques, etc
- Tout ce qui va permettre de se détendre est évidemment conseillé. Citons par exemple la relaxaion, la sophrologie, la méditation, etc
- Une approche psychologique est aussi parfois nécessaire. On ne parle pas de psychiatrie mais seulement de parler à une personne compétente qui vous conseillera et vous accompagnera dans
l'acceptation de la maladie
- Les cures thermales semblent elles aussi efficaces malgré une fatigue parfois ressentie juste après la cure.
- Enfin il existe des méthodes non conventionnelles comme les aimants, la kinésiologie, les magnétiseurs, etc.
Dans tous les cas il conviendra de bien faire attention. En effet de nombreuses personnes malhonnêtes n'hésitent pas à profiter du malheurs des autres.
* Quelques règles de vie simple
Pour bien vivre sa fibromyalgie il convient d'avoir une bonne hygiène de vie. Bien manger, bien dormir, pratiquer une activité physique régulière même minime est essentiel. Voir des amis et de la
famille aussi : ne restez pas seul(e) !
Prendre l'air et s'exposer à la lumière du jour quelques minutes même s'il n'y a pas de soleil.
En conclusion la fibromyalgie est une maladie complexe et les traitements le sont aussi. Un bon équilibre entre médicaments, méthodes de relaxation et hygiène de vie est essentiel.
Pour vous aider à trouver cet équilibre les centres anti douleurs sont particulièrement bien adaptés. On parle ici d'approche pluridisciplinaire.
Dans tout les cas trouver cet équilibre ne se fera pas du jour au lendemain. Soyez patients et persévérez.